中国太极拳网
当前位置: 中国太极拳网 >> 太极研究 >> 太极问答 >> 内容正文

年轻人适合练太极拳吗?

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2013-07-23 11:14:51 【字体:

 (10)慢练是不是运动量小,因而不适合于年轻人?
   

答:慢练的运动量并不小,甚至慢练对腰腿的要求更高、对虚实

的转换更难,因此运动量更大。另外,太极拳的训练不是简单的

关节和筋腱的拉伸,而是一动无处不动,一静无处不静,对年轻

人来说更是一种训练身心的良好方法,动作到位的话,一遍简化

二十四式就能出汗,你说运动量小吗?

相关推荐
  • 热门
  • 推荐
排行榜
相关章节视频
太极拳推荐