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太极拳为什么要慢练?

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2013-07-23 11:14:51 【字体:

 (9)太极拳为什么要慢练?快练行不行?以什么速度为妤?
    

答:太极拳原本有快拳,在1982年国家体委发掘武术的功

法时,马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳,其中

步法有碾步,蹬脚出腿也快,都是以技击为主的。然而慢练是太

极拳的特色,慢练才能运劲如抽丝、理顺内在气息,“表里精微

无不至",也就是以心行意,以意行气,以气运身。至于对习练拳

架的速度并无太机械的规定,根据实际情况以适度为原则,一般

的如一趟吴式八十三式以1 5分钟、吴式三十七式以七八分钟为

宜。

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