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小心肺炎正在威胁健康!5饮食秘诀助肺炎患快康复

作者:伟忠 来源:太极拳 发布时间:2017-11-29 11:30:54 【字体:

国人闻癌色变,其中位居死亡率榜首的肺癌尤其让人心慌慌,但您知道吗?肺炎比肺癌更可怕,去105年在国内夺走的人命硬是多出2千多条!人最好不要感染肺炎,可是,一旦确诊了,又该如何摆脱肺炎这个催命符的迫害?营养师表示,除了乖乖听医师的话治疗吃药和做好卫生管理之外,掌握5个饮食秘诀也能更快恢复健康!

数字告诉您肺炎有多可怕?

小心肺炎正在威胁健康!5饮食秘诀助肺炎患快康复

肺炎是国内十大死因排名第3位,每年有将近200万人因肺炎住院或就诊,治疗上每年需花费高达16亿元,不仅是健保的一大负担,更可怕的是其对生命的摧毁性能力。根据卫生福利部公布的国人死因资料,去(105)年死于肺炎的有1万2212人,虽然远比恶性肿瘤的4万多人来得少,却比恶性肿瘤中死亡率第一名气管、支气管和肺癌的9372人,足足多了2840人,让许多人意想不到。

营养师表示,肺炎是由细菌或病毒引起的急性肺部发炎,其中近几年讨论度较大的要属肺炎链球菌。肺炎链球菌对健康的威胁相当大,常于5岁以下幼童和老人间流行,平时躲在鼻腔呼吸道而无症状,但当免疫力下降时,就可能引发侵袭性感染,导致中耳炎、肺炎、脑膜炎、败血症等严重并发症,其中败血症与脑膜炎的死亡率达20%至30%。

咳嗽、呼吸急促、发烧…小心肺炎正在威胁健康!

小心肺炎正在威胁健康!5饮食秘诀助肺炎患快康复

每年冬天至隔年春天是肺炎的好发季节,民众除了要注意自我卫生管理,养成勤洗手和接种预防疫苗的习惯之外,也不要忘了特别关心家中老人和儿童这2个族群,他们对于肺炎细菌或病毒感染的抵抗力较差,应避免在感冒流行或抵抗力较弱时到公共场所。

一旦出现肺炎在临床的常见症状,例如:咳嗽、呼吸急促、胸痛、痰液增加、黏稠、痰液有血丝、痰黄、铁锈色或绿色痰液、发烧、倦怠和肌肉痛等,甚至严重到出现营养不良、体重下滑及意识状态的改变,都应该尽快就医,并且积极配合治疗。

不小心感染肺炎 积极治疗也要注意营养补充!

然而,营养师表示,除了好好接受医师的治疗之外,正确的营养补给也很重要!临床研究发现,肺炎病人采用高蛋白和高热量饮食是良好的营养支持,可以帮助病人呼吸顺畅,并增加身体抵抗力,更快摆脱肺炎的纠缠。以下提供5个肺炎的营养照护原则作为参考:

肺炎患者5个营养照护原则

小心肺炎正在威胁健康!5饮食秘诀助肺炎患快康复

1.选择容易消化、变化丰富且方便烹调的食物,例如:什锦面、海产粥。

2.采少量多餐,增加热量摄取,同时每餐不要吃太饱,以免造成呼吸或咳嗽的困难。

3.饮食中增加不饱和脂肪酸与优质蛋白质的摄取,例如:黄豆油、芥花油、豆鱼肉蛋类制品,可以补充身体耗损的热量及蛋白质,也可减轻呼吸的负担。

4.摄取足够的水果和青菜,补充各类维生素和矿物质,增加抵抗力、预防便祕。

5.足够睡眠,充分休息,每天喝水约每公斤体重30至40毫升,帮助肺部痰液的排除。

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