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秋冬季节感冒怎么办?吃什么好的快?

作者:雨沫 来源:太极拳 发布时间:2017-10-23 12:04:10 【字体:

现在天气已经变凉了,早晚温差大,一旦没有做好保暖,就很容易着凉而导致感冒。秋冬的感冒多为风寒感冒。风寒感冒常见表现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白等症状;那么若是不小心感冒了该怎么办呢?吃什么来调理好得快些呢?今天小编就为大家介绍一下!

秋季感冒原因

秋冬季节感冒怎么办?吃什么好的快?

秋冬的天气候变化异常,季节转换较快,早、中、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短,一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状,部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播,传染性强、传播迅速,易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰,在冷暖交替季节,易发生流感或上呼吸道感染。

秋冬感冒的食疗

秋冬季节感冒怎么办?吃什么好的快?

1、红糖姜汤

做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大蒜生姜水

做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。

功效:治风寒感冒。

3、橘皮饮

做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。

功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

秋冬季节感冒怎么办?吃什么好的快?

4、大枣姜汤

做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。

功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

5、五神饮

做法:荆芥、苏叶、生姜的用量各10克,茶叶为6克,红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起同开水冲泡,稍许片刻,再放红糖一起搅拌,然后在煮沸后趁热服用,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次。

功效:可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒。

秋冬季预防感冒的方法

秋冬季节感冒怎么办?吃什么好的快?

1、坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时根据天气添衣御寒。

2、保持室内空气新鲜,早晨开窗换气通风。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3、饮用姜汁水。将生姜和红糖煎煮代饮。

4、体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。

5、加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。

6、在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。

总结:温馨提醒,很多人在家里会备有感冒药,也会在感冒初期自行服药,但是我们在服药的时候一定要看好说明,是不是适合吃!以上就是小编为大家介绍的方法啦!还有日常的感冒预防,希望大家都能记住。

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