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五大养肝护肝的食物 五大养肝茶告别脂肪肝

作者:胡兴银 来源:太极拳 发布时间:2017-07-05 12:11:16 【字体:

肝脏可以帮人体排出误食的许多毒素,起到重要的作用,有句话说,人的一生都以血为重,而肝正好具有“造血”、“调节血”的作用,帮助血液滋养着全身的器官,如果肝脏“罢工”了,那么给身体带来的伤害将是毁天灭地的,下面小编给大家介绍五大养肝护肝的食物和茶,一起来看看。

肝脏不好的症状

五大养肝护肝的食物 五大养肝茶告别脂肪肝

症状1,全身倦怠感日趋严重。

症状2,食欲不振,有恶心感觉。

症状3,持续性微热,或发恶寒。

症状4,注意力不容易集中。

症状5,酒量突然减少。

症状6,脸色晦暗失去光泽。

症状7,皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。

症状8,尿液变为啤酒色。

症状9,肝掌、蜘蛛痣。

症状10,头昏。

症状11,全身发黄,特别是巩膜发黄。

五大养肝护肝的食物

五大养肝护肝的食物 五大养肝茶告别脂肪肝

——小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜;

——青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃;

——海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益;

——肝是人体主要的解毒器官,蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用;

——牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。

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