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向氏108式太极拳的结构解析

作者:陈梅 来源:太极拳 发布时间:2017-10-10 15:53:45 【字体:

太极拳套路的结构是指创编者选取什么动作、按照什么方式进行排列,形成什么样的层次和架构,动作间及段落间的连接方式等。研讨太极拳套路的结构,对于理解创编的基本意图,弄清套路的基本架构和动作方位走向,以进一步规范动作,掌握要领,提高技艺,打出拳味具有重要的意义。

向氏108式太极拳的结构解析

国家级社会体育指导员、国家武术六段,荆门东宝区和龙泉太极站总教练向正新创编的108式太极拳,其结构具有鲜明的特点。我在近几年习练中,得到师父的点拔,拳友间的帮助,对这一套路有较多感悟。下面我就套路的结构进行如下解析,不当之处请老师们指正。

1、从基本架构上看,具有养生

太极拳不同的套路,有不同的编排宗旨,适应不同的应用环境。如8式、16式和24式太极拳,为入门套路,适宜于初学者;42式太极拳为竞赛套路,多用于比赛;48式太极拳、88式太极拳以及不同流派的传统套路,都适宜平时习练,但从养生的角度还存在各自的欠缺之处。108式太极拳收入了国编套路中的所有动作,无一漏下;包含了五大流派的代表性动作,全套动作共108个式子,分5个单元,每单元2段共10段。称得上是不同风格不同拳种的大综合。同时,选择了合适的时间长度、运动强度和组合方式,既符合养生健身的基本规律,又形成了一个完整的体系,是一套以养生为宗旨适宜平时习练的套路。全套演练完毕大约20分钟,采取中架打完后,全身通透,冬天发热,春秋出汗,稍有疲感,非常舒服。

2、从排列方式上看,具有渐进性

在108个式子中,每个动作的难度系数是不一样的。大体上可分为5个等级,正好与5个单元相对应,全套动作由易到难,逐渐加大难度。这样编排非常有利于初学者,让他们循序渐进地学习和掌握技能。近两年开设的新生班中,龙泉教练改变了以往从教24式太极拳起步的惯例,直接进行了108式太极拳的教学,每教完一个单元,就进行反复练习,待基本掌握技术要领后再进行下一单元的学习,取得了很好的效果。

3、从套路布局上看,具有对称性

左右开弓,对称配置是108式的鲜明特点。在传统杨式太极拳套路中,不重复的动作有34个,而既有左式又有右的动作只有8多个,26个动作都是单边配置的,非对称的比例高达76%。而108式中所有动作都是左右配置的。不仅如此,在套路布局上也是对称的。全套的5个单元,每单元中的两段都是对称的。来时为左式,回时即为右式,反之亦然。这种配置非常方便记忆,只要记住了一段,相对称的另一段就自然记住了。这种配置的意义更在于左右得到了均衡的锻炼,是套路编排上的适应健身养生需求的全方位的一次创新。我们作为实践者,亲身体验到了左右式配置对健身的好处。

向氏108式太极拳的结构解析

4、从组合连接上看,具有圆备性

所谓圆备,即圆活完备,动作与动作之间,段落与段落之间,做到了无缝衔接。在具体衔接方式上有三点:一是将传统或国编套路中的一些组合动作直接引入进来,如24式的起势至手挥琵琶,搬拦捶和如封似闭,海底针和闪通背等;二是将48式太极拳中的进步栽捶至独立撑掌和42式太极拳中的第四段(最后一段)完全引进来;三是将每一动作、每一小的组合以及每段每单元之间作圆活的衔接,做到顺畅自然。

5、从韵律节奏上看,具有鲜明性

太极拳与其他武术项目比,具有鲜明的韵律特点,表现在动作与动作的连绵不断,动式与定式的界线分明,有如行云流水,风吹杨柳。一个好的套路还能在平静之中显现张驰和高潮。从编排的角度说,高潮的形成主要依靠动作难度的提升、节奏的跌宕、外展的气势以及组合的紧凑等,目的是为演练者提供了一个集聚精气神和展现技艺水平的平台。108式除具有太极拳的一般韵律特点外,还做到了:先平顺,后跌宕,有张有驰,高潮环起。第一、二单元,总体平和,第三单元以发力的蹬脚为中心,形成高潮,第四单元则出现以拍脚伏虎、掩手肱捶为中心的连续的两次高潮,第五单元以歇步擒打、退步跨虎、弯弓射虎为代表达到最后的持续的高潮。只要我们静下心来,认真地打完全套,就一定会进入一种物我两忘的意境。这个时候,你就会感受到鸟语花香、青山绿水、大海行舟或世外桃园;你或许会心平气和的同时,气血充盈。

6、从内部层次上看,具有可分性

在整个套路中,可以在每一单元的结尾处增加十字手收势,即形成一个独立的小套路。如此既可用于教学,成为一个阶段一定层次的教材,又可用于表演,成为有特色的展示节目。我们龙泉多次在市内外的各种联谊活动中展示其中的小套路,有时还进行了花样组合,让拳友们觉得耳目一新。

作者简介:女,荆门市龙泉太极站见习教练,向氏108式太极拳视频示范者。

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