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老年人养生 冬季如何预防老人常见5大疾病

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2017-01-07 10:54:44 【字体:

天冷了,老年人的体制不如我们年轻人,所以更需要注意防止病邪乘虚而入。那么,以下五大疾病(流感、中风、心梗、慢性支气管炎和前列腺增生),老人一定要强加防范,一定要了解应该如何预防,若生病了,该如何处理。

一、五大疾病之流感

老人冬季感冒,若不及时治疗,容易诱发多种危及生命的并发症,如支气管炎、肺炎,甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾患,病情也会加重;如有心脏病也会恶化,进而诱发心绞痛、心功能不全等。据报道,老年人肺部感染的死亡率高达36%。所以,在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,以提高免疫力,防止流感发生。
如果老年人已有该病情,小编建议:
1、要比平时喝更多的水。老年人的食欲和口渴感不同于年轻人,感冒时如果不保持体液充足,很容易在一天内发生脱水。
2、患病后不要一直卧床。每天至少要起身活动半个小时,这样会对肺功能有好处,避免患上肺炎。
3、老人患流感后,若出现呼吸急促、咳嗽并带有黏液或发烧超过38.5℃,应当及时在家属的陪伴下去医院就医。

二、五大疾病之中风

中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了,血压便随之增高,就有发生中风的危险。而且,老年人患上中风之后生活就几乎不能自理了,因此中风是对老年人影响十分严重的一种疾病。若患上,需要及早预防,切勿掉以轻心。预防要做好几件事:一要防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养,增强体质;三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治,已有此病者要遵医嘱服药,不可擅自停药。
如果老年人已有该病情,小编建议:
1、中风的急救措施不妥当很有可能会造成病情加剧,因此中风患者的家属要做好中风突发的准备工作。 
2、中风患者的病情用药物无效时,就应该改成手术治疗,控制病情。 
3、用中药治疗中风,可以化痰通络,改善患者的手脚麻木的症状。

三、五大疾病之心梗

老人作为一个弱势群体来说,随着年龄的增加,出现了体质减弱的现象,而对于老人来说,也是容易染上心肌梗塞疾病的,心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后,由于血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若措施不力,会发生心肌梗塞死亡,这不是没有先例的,不可不防。除了重视防寒保暖外,室内温度适宜控制在18℃左右,外出不宜过久,并注意防风保暖,避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物,以免突发意外。
如果老年人已有该病情,小编建议:
1、常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。
2、若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊
3、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平。

四、五大疾病之慢性支气管炎

由于吸烟是引发慢支哮喘的最危险因素,因此首先要戒烟;加强个人卫生。包括体育、呼吸和适度耐寒锻炼,以增强体质,预防感冒;合理饮食。少辛辣,并适当补充优质蛋白质和富含维生素c、维生素a的营养物质,如牛奶、禽蛋、鱼类、豆制品及新鲜蔬菜和水果等;改善环境卫生。严冬季节,室内应定期换气流通,特别是卧室内经常通风有利于抑制细菌的生长和驻留。
如果老年人已有该病情,小编建议:
1、患者可以使用红霉素进行有效的治疗,同时也建议患者及时的进行血常规等检查,改变不良的生活方式。
2、另患者应该多吃新鲜的食物,少吃辛辣等刺激性的食物。适当的让自己吃一些羊肉、狗肉、牛奶等等的食物,都是对自己的病情是有一定帮助的,希望患者重视。
3、患者应多关注自己的病情,平时也建议患者注意不要受凉,更不要吃生冷、油腻的食物,对自己的病情完全是没有好处的。同时一定要加强自己的体育锻炼。

五、五大疾病之前列腺增生

绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留,很多老年人以为喝点低度白酒对身体无大碍,但对前列腺增生患者而言,还是弊大于利,为此也尽量少喝或不喝为好;少食辛辣。会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难;不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留;不可过劳。过度劳累会耗伤中气,会造成排尿无力,容易引起尿潴留;避免久坐。经常久坐会加重痔疮等症,又易使会阴部充血,引起排尿困难;适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。
如果老年人已有该病情,小编建议:
1、药物治疗一定要在医师的指导下进行,千万不要自行服药。
2、不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,预防泌尿系感染及膀胱结石的形成。
3、饮水应以凉开水为佳,少饮浓茶。
4、禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。
不论是哪种疾病,我们应该时刻保持警惕,关爱老人的健康,别因为不注重小病而病倒了!
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