每次从睡眠中醒来都会发现我们的大脑还处于混沌阶段，这时候无论是大脑还是身体机能都没有恢复，所以早晨起床后有些事情是不能做的，只有这样才能让自己的身体更加健康，到底老年人起床后哪些事情不要做？下面是详细的介绍。
1.忌醒后立即起床：
从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。
2.忌醒后恋床不起：
醒后恋床不起的人颇多，尤其是在节假公休日，总觉得早早的起床也没有事干，不如干脆躺在被窝里。凡有过恋床不起的人大多数都有这样的感受，睡眠和卧床的时间多了，反而觉得四肢发沉，精神萎靡，倒不如每天早早起床忙于工作或学习时精力充沛。这是由于睡懒觉不利于人体阳气宣发的缘故。因此讲，早上醒来后不宜恋床不起。
3.忌醒后立即起立解小便：
早上一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待的排尿感。越是尿意紧迫，越要沉得住气，绝不可立即起身小便，尤其是直立位解小便更属禁忌。否则很容易因膀胱排空而引起头晕，甚至会出现排尿性晕厥。
4.忌醒后立即投入紧张的工作：
老年人起床后不要给自己压迫感，有的老人一直在认真工作，到了老年工作应该是一种兴趣上的表达，不要给自己太大的压力，不要立刻投入到紧张的工作中。这时候应该先洗脸然后喝杯白开水，接着伸伸懒腰做做运动，让自己的气血阴阳得到调节，这样才能让头脑清醒接下来的工作会更加顺利。
