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陈式太极拳图解教学65-74式

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2012-04-23 17:48:53 【字体:

 第六十八式 雀地龙


1.接上式,身体微向右转,重心略向右移。右勾手变拳顺缠向下走弧线,与左掌变拳合于胸前,左拳在上,右拳在下,两拳心朝里。目视左前方(图2-359)。

2-上式不停,身体向右转,重心移向右腿,右腿屈膝下蹲,左脚内扣成仆步。同时,右拳逆缠上提,高于头,左拳顺缠下至左膝盖上方。目视左前方(图2-360):

要点
勾手、掌变拳后,左拳走弧线相合于左膝上方,要意识集中。左腿开步成仆步时,左脚尖
内扣,两臂棚圆,顶劲领起,身法中正,裆劲圆活。

 

 

 

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