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陈氏太极当头炮图解和注意事项

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-09-08 14:08:43 【字体:

(五十四)当头炮

  陈氏太极当头炮图解和注意事项


1.落脚推掌
    左脚向左落地,上体微右转。同时两手向右前推出,掌同胸高,两掌心均向外,指尖朝左前。目
视左掌。见图377。

 

 
    注意事项:落脚推掌要同时完成。
    落脚推掌时采用呼气。
    当对方用左拳向我胸、面部进攻,我身体左转,提右脚向前上步;随之左臂屈肘抬起,用左手掤接住对方左臂上侧.
(五十四)当头炮
2.后坐捋掌
    重心移至左腿,身体微左转。同时两手向下、向左划弧握拳,左拳收于腰间,拳心向里;右拳收于腹前,
拳心向上。目视右前方。见图378 。

 


    动作要点:两掌变握拳,向下、向内捋至腹前,胸微含、蓄劲。接着左脚蹬地,右腿弓膝;同时屈膝沉胯。
    注意事项:当我握住对方左手腕外侧向下采捋时,右手握拳向前压住对方左臂上侧,向左下捋转。
  后坐捋掌时采用吸气。

3.转腰拥击
    重心移向右腿,并两腿屈蹲;上体微右转(胸微向东南)。右臂屈肘横于胸前,并与左拳一起向右前
搠击,右拳与左胸同高,拳心向里;左拳在右前臂内下方,臂微屈,拳眼向上。目视右前方。见图379。


    动作要点:力由下肢固定蹬地,腰脊转动,手臂屈伸组成合力,迅速转腰,力达拳臂,快速发力搠击。
    注意事项:转腰掤击时采用呼气。    ’
    我用双拳变逆缠向右前方发力挤出,随之左手向左前方按出。对方向后跌出。
 

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