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陈氏太极拳蹬脚图解

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-08-31 10:30:13 【字体:

陈氏太极拳 (四十六) 蹬  脚 图解


架掌蹬脚
  重心全部移至左腿。右腿屈膝,右脚提起。两手收于腹前。接着右腿由屈到伸,右脚尖翘起,以脚跟为力点,向右前快速蹬出,腿要直、脚要过腰,然后借反弹力腿屈膝。右手立掌向右前推出,臂微屈,腕与肩同高;左手架于头左上方,手心斜向上,左臂微屈。目视右手。见图349。

 

 

 


    动作要点:蹬腿和架推掌要同时完成,快速发力。身体要正直、站稳。
    注意事项:收腿收掌时采用吸气,架掌蹬脚时采用呼气。
    可以用左手引采对方,右手按对方胸,再用右脚蹬对方
 

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