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补钙的食物有哪些

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2015-02-10 15:54:24 【字体:
补钙的食物有哪些每千克中含量(单位:毫克)
 
梅干菜      1542
 
发菜        1048.00
 
虾皮          991
 
上海青      908.00
 
乳鸽        866
 
奶酪         799
 
起司         799
 
芝麻         780
 
黑芝麻     780
 
虾米        555
 
海米         555
 
粗盐            552
 
紫菜          422
 
干海带     348.00
 
河虾         325
 
素鸡          319
 
香干          308
 
豆干          308
 
泥鳅          299
 
以上是补钙的食物含钙排行榜
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