背上长痘痘是许多人都有的毛病，夏天到了难免要去海边、泳池，这时候背上都是痘痘肯定很不美观，特别是爱美的女性，那么背上长痘痘的原因是什么呢？下面小编就带大家去了解一下是什么导致了背上长痘痘，以及日常生活中我们应该注意什么来预防和治疗背上长痘痘。
背上长痘痘是什么原因
皮脂腺分泌旺盛
夏天到了，天气比较炎热，皮脂腺分泌旺盛，先对于其他部位，背部的角质层更厚，容易出现毛孔堵塞，所以会长痘痘。这个时候要多以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物。
洗澡没擦干
洗澡后不将背部擦干，潮湿的后背接触衣服水分被吸收后，又变成一个细菌的滋生地，细菌入驻皮肤，还会携手痘宝宝扎根。所以，洗澡后记得擦干后背。
此外，中医也有一套后背长痘痘原因的说法。据说背部也是五脏六腑的反射部位，上背部是肺部的反射区。当肺热或经络不顺畅时，后背也会长痘痘，平时须多调理肺部。
精神压力
由于现在社会的生活节奏越来越快，人们面对的各种压力也比较大，时常紧绷着神经，易出现情绪焦躁不安，影响内分泌平衡，从而导致痘痘的产生。
不注意个人卫生
贴身的衣物，被单，床单等如不定时，及时清洁更换，易滋生细菌，导致毛孔阻塞。所以要勤洗勤换，避免细菌滋生。除了油脂，清洁卫生没做好也会惹来痘痘的大肆入侵。后背常与衣物、床单、枕头、头发相邻，如果这些接触物的卫生状况不佳，积聚灰尘，也会殃及池鱼，使后背长痘痘。
如何预防后背长痘痘
后背长痘痘是什么原因我们已经了解了，接下来我们来说说后背长痘痘的预防要点。
衣服要透气
把自己包的像粽子一样并不明智，后背的皮脂腺发达，又随时出汗，很容易附在衣服上滋生细菌。所以，患上透气吸汗的衣服，每天换洗，才能保持干爽清洁的肌肤，预防后背长痘痘。
床单要勤洗
天天要在床单睡觉、OOXX，你不得不重视床单的卫生。当床单发黄、有异味时，上面估计已布满细菌，随时让后背长痘痘。在清洁后背的同时，别忘了每周清洗床单一次。
背部去角质
背部往往是清洁死角，让人忽略了它的存在。但后背丰富的皮脂腺却让痘痘兵不断攻击皮肤，使你不得不注意它。一至两个星期记得清一次背部角质，以免毛孔堵塞使后背长痘痘。
饮食宜清淡
除了生活习惯，饮食跟痘痘的关系也极为密切，辛辣油腻刺激性的食物让痘痘不请自来。预防后背长痘痘，请多喝水和食用新鲜的蔬菜瓜果，可帮助美白祛痘、滋润肌肤。
作息不可乱
作息规律才能使人体拥有正常的免疫力，如果常常熬夜，不能免疫力下降，还会使内分泌失调。所以，尽量别熬夜，早睡早起，坚持适量运动，让身体机能正常运动，不让后背长痘痘。
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