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秋燥的症状有哪些?秋燥吃什么好?

作者:兴银 来源:太极拳 发布时间:2017-08-12 16:21:07 【字体:

虽然秋天的天气不冷不热很舒服,但是秋天的干燥却不是谁都受得了的,秋燥会让人鼻喉很干燥、皮肤水分也流失的很快,出现上火的一些症状,当遇到这样的情况时,出了外在的补水防晒以外,饮食也是可以很好调节的方法,下面小编就给大家着重的介绍一下秋燥吃什么好。

秋燥的症状有哪些

秋燥的症状有哪些?秋燥吃什么好?

鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

为什么会秋燥

秋燥的症状有哪些?秋燥吃什么好?

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。又分为“温燥”和“燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则开始于深秋天气转凉之时。秋燥会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,中医称之为“燥邪”。

秋燥有哪些危害

秋燥的症状有哪些?秋燥吃什么好?

1、干燥上火皱纹

天气变化大,经常上火,喉咙肿疼、唇焦舌燥,而皮肤干燥爱脱皮,皮肤松弛皱纹多。

2、面灰色斑多

秋天皮肤容易发黄发灰、晦涩无光、色斑增多,很多是因为秋燥引起的宿便沉积,肠道内积存的毒素和垃圾渗透到血液里。

3、易长痘

秋燥造成肠道内存积的废物、毒素不能及时清理和排泄,被人体再次吸收,就会导致脸上容易长痘、长痤疮、暗疮。

4、口气大

一到秋天,口腔怪味困扰着许多年轻人,这主要是宿便中沉积的废物、毒素腐烂发酵造成的。

秋燥吃什么好

秋燥的症状有哪些?秋燥吃什么好?

1、鱼:秋季是一个饮食营养补充的时节,那么很多人都是不大喜欢吃肉的,那么就吃鱼吧,因此吃鱼对于降血糖、防癌都是有一定效果。

2、梨:梨是有很多功效的,可以生津止喘、降火的功能,而且吃梨对于便秘也是很有疗效的。尤其是对于老年人朋友们更是要多吃梨。

3、菊花:菊花的作用很大,可以生津名目,而且菊花对于治疗头疼和感冒也是很有效果的。

4、核桃:我们都知道核桃是补脑的佳品,其实核桃对于我们的尿频、咳嗽也是有很大帮助的。

5、粥:秋季多喝粥可以养胃,又是可以给人带来一日的清爽,秋季能喝的粥是有很多的,例如:白萝卜粳米粥、橘皮粳米粥、山楂粳米粥、兔肉粳米粥等。

6、板栗:栗子是百果之王的美称,经常吃栗子可以补脾健胃,其实对于活血也是有着很好帮助。

秋燥的症状有哪些?秋燥吃什么好?

7、大枣:大枣是有安神补血的作用的,可以增加食欲,对于中老年人的骨质疏松还有很有好处的。对于很多人女子来说也是补血的佳品。

8、银耳:大家都知道银耳可以美容延缓衰老,其实,银耳的好处不仅如此,它还是去秋燥的首先食材呢。用银耳煮粥,煲汤,让你由内而外的滋润身体。

9、牛奶:牛奶补钙是众所周知的,牛奶还可以在秋季起到润肤去燥的功效。各种身体皮屑,都是因为身体干燥引起的,每天一杯牛奶,远离皮肤干燥。

10、水:上面说的一切一切都是有效的,但是最重要的还是喝水,水是生命之源!

总结:人是水做的,过度的缺少水分会出现各种疾病,秋燥就会引起一系列的麻烦,干燥上火皱纹、口气大等等,所以小编介绍给大家方法一定要遵守,做好准备迎接秋燥的到来。

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