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上饶市老年体协举办太极拳(剑)培训班

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2017-04-27 16:58:35 【字体:

为了在中老年人中大力推广太极拳(剑)运动,4月22日至23日,上饶市老年体协在市老年体协门球场举办了2017年太极拳(剑)培训班,全市各县(市、区)及市直单位70多名学员参加了培训。

上饶市老年体协举办太极拳(剑)培训班

这次培训班教学内容主要是学习吴式老架108式太极拳和武当剑。参加培训的学员绝大多数是各县(市、区)及市直单位太极拳(剑)协会会长和骨干,基本上都是离退休干部职工,年龄最大的高达78岁;少数是乡镇基层的太极拳(剑)骨干。通过2天的集中培训,学员们普遍反映良好,认为丰富了知识、规范了拳(剑)法,特别是对“练好太极拳要轻、慢、柔、匀、绵、连的‘六字诀’”有了深刻理解和体会。

“自从练了太极拳后,不但心态好多了,而且连爱发脾气的坏毛病也改掉了。”“我原来患有高血压,练了两年太极拳,现在血压基本正常......”培训期间,学员们还进行了相互交流,一致认为太极拳(剑)可以强身健体、陶冶情操、延年益寿、去病防身,是一种美的享受,给人们生活带来无限情趣和幸福。

当问及为什么要举办这次培训班时,市老年体协太极拳协会会长李育青颇为感慨地说:太极拳(剑)是我国传统的强身健体运动项目,特别适合中老年人,我们这次组织基层骨干进行集中培训,就是通过他们在全市中老年人中进一步推广太极拳(剑)运动。(来源:上饶之窗)

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