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48式太极拳撩掌下势图谱

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-09-28 16:46:56 【字体:

  3.4 1撩掌下势


  (1)上体右转,重心移向右腿;右臂屈肘向上画弧,右拳停于右额前,拳心向外,左拳自腰间向身后穿出,拳心向后;眼看前方(图3.2 1 7)。

 

 

 
    (2)左脚尖外展,右脚尖内扣,重心左移,上体左转;左拳翻转变掌,自左向体前画弧,掌心斜向下,右拳变掌向后、向下画弧,掌心由后渐转向前;头随体转,眼看前方(图3.2 1 8)。
    (3)右脚进半步停在左脚侧后方,前脚掌点地成丁步;右掌经右胯外侧向前下方撩出,掌心斜向前,高与小腹平,左掌掌指轻附于右前臂内侧,掌心斜向下,拇指向内;面向西北,眼看前下方(图3.2 1 9)。   


    (4)右脚落实,上体有转,重心移于右腿,左脚轻轻提起;右掌向上、向右画弧至身体右前方变成勾手,左掌仍附于右前臂内侧并随之转动,然后收于右肘弯处,掌心向内;眼看右勾手(图3.220和3.22 1)。


    (5)左腿向左侧方(正西偏南)仆出,右腿屈膝下蹲成左仆步,上体左转;左掌下落经腹前顺左腿内侧向前穿出,掌心向右;眼看左掌(图3.222和3.223)。


    要点:撩掌以前,两脚的展、扣要和身体转动一致,左手在身后画弧不要过大;跟步时,要合胯屈腿将右脚轻轻提起。下势时,先仆出左腿,然后转身穿掌;右腿要全蹲(老年人可以半蹲),两脚都要全脚着地,不可低头、弓腰、过于前俯。撩掌方向西北,下势方向西偏南。
 

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