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养生堂视频玉米的养生保健功效

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2012-07-11 10:23:31 【字体:

玉米、平补

专家:李乾构 国家级名老中医、北京中医医院原院长

汪红兵 北京中医医院脾胃病科副主任

 

玉米是我们生活中常见的食物,玉米不仅可以调中健胃、益肺宁心,还能够利胆退黄。常吃玉米可以治疗饮食不振。下面是中医对玉米的相关介绍,一起看看吧。

玉米属于食补四法之中的平补类食物。平补法是一种比较温和的补养方法,平补食物的特点是性质平和,适应性强,无论健康人或体寒、体热的病人,无论阴虚、阳虚的体质,都可食用。除了玉米之外,还有哪些食物属于平补的食物呢?

中医认为,如果脾胃运化食物的功能不好,或者大肠传导糟粕的功能失常,这两种情况都可能导致便秘的发生。短时间的便秘不属于疾病,但是如果便秘时间超过6个月,就可能导致一些严重的疾病。女性和老年人都属于便秘的高发人群,所以这两类人群更应当重视预防便秘的发生。玉米中的膳食纤维就对防治便秘大有好处。

脾胃运化功能较差的人吃完玉米之后会出现恶心和呕吐的症状,脾胃运化功能较差的人最好不要吃粘腻的糯玉米,因为不容易消化,所以肠胃的负担会加重。脾胃运化功能较差的人,可以吃玉米糊。

 

2012年7月11日播出《餐桌上的良药》3 次日发布

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