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养生:腰好腿好身体好 膝关节的锻炼方法 缓解腰疼的锻炼方法

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2015-04-14 17:52:50 【字体:

山东卫视养生 腰腿健康伴你行

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    山东卫视养生:健身专家赵之心教您如何保护自己的腰和腿,膝关节的锻炼方法,缓解腰疼的锻炼方法。
    膝关节有异响是出现问题的表现,膝关节过于干涩就会有咔咔的响声,如果每天做一些运动,血液循环就开始加大,关节的水量自然加大,会营养关节、修复关节和润滑关节。

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