中国太极拳网
当前位置: 中国太极拳网 > 健康养生 > 实用保健 > 养生常识 > 内容正文

白醋泡脚有什么好处?白醋泡脚的方法

作者:苏佳颖 来源:太极拳 发布时间:2017-07-26 17:21:57 【字体:

白醋泡脚的好处有很多,除了日常生活做饭调料需要它以外,它也可以作为我们养生中一道不可缺少的“点心”,坚持白醋泡脚对身体健康有益,了解泡脚的好处是必要的。既然白醋泡脚对身体好,但怎么正确泡脚呢?

白醋泡脚的好处


白醋泡脚有什么好处?白醋泡脚的方法


1、白醋洗脚可以治理灰指甲

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。

真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

2、用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体。

用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,有人坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。

建议朋友们在治愈脚气后经常用以下方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。

方法:睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

3、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。

醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

4、睡前用白醋泡脚可以强身健体。

足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。

白醋泡脚的方法


白醋泡脚有什么好处?白醋泡脚的方法


1、白醋加蒜,稀释后,泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。

专家指出,酸性环境能有效抑制真菌生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,不但可以破坏真菌滋生的环境,还能够改善足部的皮肤。与之相反,碱性环境会助长真菌滋生蔓延,因此洗脚时忌用碱性肥皂。

2、白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚,也可以在茶水里加点食盐,不仅能除异味,也可以杀菌。另外,咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用,可以将其放进鞋内,助于吸味。

3、利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹风机对着鞋里吹一会,热风不但能使鞋内干燥、舒适,还可以除去霉菌。

白醋泡脚要注意什么

白醋泡脚有什么好处?白醋泡脚的方法

  1.白醋泡脚,必须用优质醋,禁用化学醋。

   2.脚上有伤口的话,最好不要泡脚。脚上本来会有细菌,如果伤口还没有长好的话就泡脚,不仅会影响伤口的愈合,也会导致细菌侵入伤口内,使得伤口发炎。

3.白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏。因为酸碱中和,白醋泡脚效果就没有了。

4.太饱太饿时都不宜泡脚。老人泡脚以20分钟为佳。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

5.严重心脏病、低血压病人泡脚时要当心晕厥。糖尿病患者要留意水温。脚气患者要小心感染。

总结:可以说醋是人们生活日常中必不可少的一样东西。因为它不仅可以作为美食的调料剂,同样的也可以作为健康的调剂,是日常生活中十分实用的东西。但白醋泡脚也是需要持之以恒才能看的效果。

推荐阅读:

 火龙果的功效和作用有哪些?火龙果的禁忌又是什么? 

 黑枸杞的功效和作用有哪些呢?哪些人不宜吃?

 洛神花茶的功效和作用有哪些?哪些人不宜喝洛神花茶呢? 



相关推荐
  • 热门
  • 推荐
排行榜
本类热门
太极拳推荐