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天天都洗澡你就洗干净了吗?还是有那么4个容易忽略的死角

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2017-01-06 16:30:16 【字体:
即使我们天天都洗澡,但是,还是会有那么些死角,是我们容易遗忘,容易忽略的。想要把自己洗的真干净,洗出健康,那就跟小编一起看看那些死角是你忽略的。

1、腋窝

是否在人群拥挤的地方,时常能闻到那么一股骚过了头的难以忍受的气味。没错,它就是从腋下散发出来的,肆无忌惮的窜入你的鼻孔。我们常说汗臭,其实,汗水是没有臭味的,都是腋窝的问题。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达十亿至一百亿个,所以才滋生了大量的细菌,产生臭味。所以要勤洗澡,勤换衣物。

2、头皮

你洗头的方式真的正确吗?是不是只是抓一抓,再用力的抓一抓。这些都是错错错的,正确的应该是用指腹温柔地按摩。有研究发现,每平方厘米的头皮上就约有一百万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。所以除了勤洗头外,还要时常梳头发,让头皮通通风。

3、口腔

同别人稍微靠近一点说话的时候,是不是会有口臭尴尬呢!口腔是很容易“藏污纳垢”的,我们的口腔里每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中一部分就是寄生在牙齿和舌头里,这就是产生口臭的原因。所以我们要坚持做好口腔的清洁卫生,认真刷牙,最好是能用漱口水再做次清洁。

4、肠道

有四百多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道,建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。
朋友们,不要让自己的澡都“白洗”了,小细节也要认真在意!
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