开龙骨
龙骨：人体五弓之首。传说能有17种功能，如：尾椎骨松开，有方向功能，身体平衡功能；惊尾骨，一秒钟能进入格斗的状态；还有发劲功能等等。
又如：腰椎骨松开，身体能轻能重，轻重同一等等。
开龙骨练习方法：
自然站立，两脚平行，与肩同宽，用意气沿脊椎骨一节一节走S形。有前后S形，左右S形，还有螺旋S形等等。以此抟气之松柔，达到开骨拔精之足用、之柔之松的功能。
曹玉洲 于半文轩
2012年1月15日
以此迎接龙年到来。祝大家身体健康！
欢迎大家来彭浦公园——“太极运动活动中心”相互学习、交流。
地址：上海共和新路，场中路口，地铁2号线直达
时间：每周日上午 9：00——12：00
